Методика Фельденкрайза – це рухова практика, спрямована на дослідження реакцій власного тіла.
Основний посил методу полягає в тому, що здійснюється рух має відчуватися не як робота м’язів, а як праця людського мозку. На заняттях люди нібито заново вчаться простим речам: ходити і сидіти, вставати і сідати. І одночасно з цим виявляють в своєму тілі нові ресурси і можливості.
Метод названий на честь його творця Мойше Пінхаса Фельденкрайза – фізика і спортсмена, людини з широким кругозором, великим життєвим досвідом, автором багатьох книг.
