Кінезіотерапія називається лікувальна фізкультура, яка допомагає відновити рухливість суглобів і хребта. В її основі лежить виконання певних вправ. Назва походить від двох грецьких слів “кінезис – рух” і “терапія – лікування”.
Всі вправи виконуються в певних позиціях, точними рухами. Навантаження рівномірно розподіляється по тілу завдяки їх швидкості і амплітуді. Щоб дана методика принесла користь, слід дотримуватися кількох основних правил:
- Навантаження потрібно збільшувати поступово.
- Всі вправи варто виконувати послідовно. Найчастіше вони проводяться досить тривалий час, тому необхідні між ними перерви.
- Всі вправи підбираються строго індивідуально, так як у кожної людини тіла і захворювання різні.
- І найголовніше, необхідно обов’язково вірити в позитивний результат.
