На читання
2 мин
Арттерапія існує рівно стільки, скільки існує людство. З давніх-давен людина видряпувала наскельні малюнки, виробляла ритмічні рухи тілом, видавала і створювала якісь звуки. Навіщо він це робив? Щоб впоратися зі своїми внутрішніми протиріччями, заглушити страх чи хвилювання, виплеснути емоції, що накопичилися. Хоча свою назву настільки приємний і абсолютно безболісний метод позбавлення деяких досить суттєвих проблем отримав набагато пізніше, суті справи це не змінює. Арт-терапія немає вікових обмежень, нею можуть займатися все, без винятку. Всі, хто відчуває занепокоєння, страх, хвилювання і навіть депресії, а також люди з серйозними діагнозами. Захоплена людина не може бути хворою. У його житті немає місця болю, тому що він щасливий, він відчуває натхнення, приплив емоцій та нових сил.
У процесі малювання, ліплення, колажу, роботи з кольором, формами та образами людина:
виражає внутрішні переживання у символічній формі;
знижує емоційну напругу та стрес;
отримує доступ до почуттів, які були пригнічені чи неусвідомлені;
знаходить нові способи розуміння себе та своїх станів.
Важливо: не потрібне вміння малювати – цінний сам процес, а не результат.
Арттерапія застосовується:
Ефективна як дітям, так і дорослим.
Також буде корисною тим, хто відчуває емоційне вигоряння і людям, яким складно говорити про свої почуття.
Безпечний та дбайливий метод – допомагає висловити емоції без тиску та необхідності говорити про складне.
Підходить для дорослих та дітей – не потребує творчих навичок та адаптується під індивідуальні потреби.
Робота із сертифікованим фахівцем – заняття проводить досвідчений арттерапевт із психологічною освітою.
Реальний результат – зниження стресу, внутрішнє полегшення та покращення емоційного стану вже з перших сесій.
