Методика Фельденкрайза – это двигательная практика, направленная на исследование реакций собственного тела.
Основной посыл метода заключается в том, что совершаемое движение должно ощущаться не как работа мышц, а как труд человеческого мозга. На занятиях люди будто бы заново учатся простым вещам: ходить и сидеть, вставать и садиться. И одновременно с этим обнаруживают в своем теле новые ресурсы и возможности.
Метод назван в честь его создателя Мойше Пинхаса Фельденкрайза – физика и спортсмена, человека с широким кругозором, большим жизненным опытом, автором многих книг.
