РОСТОК ЖИЗНИ

Центр иппотерапии в Харькове

Лошади надо верить,ведь дружба начинается с доверия.

Успокаивающая сила трав

Вам грустно, вы чувствуете себя подавленным? Вы можете помочь себе - достать травяной чай! Работает мягко и быстро приносит облегчение.
Если плохое настроение длится долго и усиливается, лучше всего обратиться за советом к врачу или психологу, особенно если мы не можем реально указать причину недомогания. Однако, с небольшими стрессами, временной грустью, связанной с конкретной ситуацией, случайными проблемами со сном, давайте сначала попробуем найти травы . Некоторые доступны в виде чаев, другие в капсулах и таблетках. Они работают мягко, как правило, без побочных эффектов. Их также легко убрать, когда они не нужны или не работают.

Успокаивающая сила трав

 

Травы для успокоения

• Лимонный бальзам: имеет характерный лимонный аромат. В лечебных целях используются его листья и травы (то есть наземная часть растения). Обладает успокаивающим эффектом, помогает уменьшить беспокойство и облегчает засыпание. В то же время он расслабляет кишечные мышцы, способствует пищеварению. Его можно использовать во время вегетативных неврозов, когда что-то реагирует на стресс , например, нарушается работа пищеварительного тракта. Лимонный бальзам можно принимать в форме чая, желательно перед сном.

• Мученик : также называется пассифлорой. Он входит в состав многих растительных препаратов, которые успокаивают и облегчают засыпание. Отлично при очень сильной нервной стимуляции.

• Валериана: помогает в состояниях беспокойства и проблем с засыпанием. Её можно купить, например, в форме капель на основе спирта.

• Хмель: его шишки содержат эфирное масло, опьяняющее и снотворное. Это также влияет на снижение артериального давления.

• Зверобой: это известное растение с желтыми цветами, часто встречающееся на лугах. В прошлом его использовали в основном как средство от желудочно-кишечных заболеваний, особенно печени (в форме чая). Сегодня также известно, что содержащийся в нем гиперицин обладает антидепрессивным действием, но в чае его нет. Если вы хотите использовать успокаивающий эффект зверобоя, купите его экстракт в аптеке. Одновременные солнечные ванны и прием зверобоя могут вызвать аллергическую реакцию. Также стоит помнить, что зверобой уменьшает влияние некоторых лекарств, например противозачаточных таблеток.

• Шафран: ранее известный как краситель или пряность, получаемые из фиолетовых крокусов. Сейчас нашёл применение в фитотерапии. Было обнаружено, что он обладает такими же сильными антидепрессивными эффектами, что и синтетические антидепрессанты, повышая концентрацию серотонина и дофамина. Облегчает неприятный предменструальный дискомфорт.

Травы добавляют крылья

Бывает, что вам нужно не столько успокоиться, сколько выйти из апатии, добавить энергии . Также этот вид улучшения настроения возможен благодаря растительным веществам. Существует целая группа из них, называемая адаптогенными растениями. Они используются для адаптации тела к изменившейся ситуации, в которой вы должны действовать и которая требует больших физических и умственных усилий. Наиболее популярными из этих растений являются женьшень , элеутерококк (сибирский женьшень), горные четки, китайский цитрин, гуарана.


Они повышают концентрацию, устраняют усталость и позволяют работать в стрессовых ситуациях. Эти растения являются частью многих препаратов. Однако они не подходят для длительного использования, потому что ни одно лекарство не может заменить систематический отдых. Их также не следует принимать людям с повышенным давлением.

 

Поиск по сайту

Наши новости

Иппотерапия Караван Харьков

 

Передовики

С любимым другом

С любимым другом

Занятия в центре

Занятия в центре