РОСТОК ЖИЗНИ

Центр иппотерапии в Харькове

Лошади надо верить,ведь дружба начинается с доверия.

Метод Фельденкрайза

Метод Фельденкрайза – это двигательная практика, направленная на исследование реакций собственного тела, снятие автоматизма и повышение осмысленности в процессе физической активности.
Работа по данному методу предполагает углубленное понимание использования человеком своего тела, исследование физиологических чувств и ощущений при совершении тех или иных движений.

Метод Фельденкрайза

Основной посыл метода заключается в том, что совершаемое движение должно ощущаться не как работа мышц, а как труд человеческого мозга. На занятиях люди будто бы заново учатся простым вещам: ходить и сидеть, вставать и садиться. И одновременно с этим обнаруживают в своем теле новые ресурсы и возможности.

Метод назван в честь его создателя Мойше Пинхаса Фельденкрайза – физика и спортсмена, человека с широким кругозором, большим жизненным опытом, автором многих книг.

Виды практик.

Существует два вида практик:

- Осознавание через движение – такие занятия проводятся ведущим для группы людей. Помимо этого последователи метода могут заниматься самостоятельно и без посещения групповых занятий – например, используя видеоуроки.
- Функциональная интеграция – это индивидуальные сеансы с наставником. Они проводятся на кушетке с применением валиков или подушек, помогающих поддерживать нужное положение тела.

Принципы и цели применения метода.

Главный принцип метода состоит в необходимости понять и прочувствовать собственное тело, его возможности и желания. А также научиться жить во взаимопонимании со своим телом и передвигаться в пространстве в соответствии со своей естественной конституцией. Суть в том, что в процессе занятий укрепляется та или иная мышца тела.

Вместо этого появляется и постепенно углубляется понимание того, как это тело работает. Как результат развиваются правильные двигательные привычки, гармоничная и согласованная деятельность тела человека.

Основные цели, в которых применяется :

- Помощь детям, страдающим детским, церебральным параличом.
- Реабилитация после получения травм в результате несчастных случаев или спортивных состязаний.
- Возобновление подвижности суставов у лиц пожилого возраста.
- Избавление от перенапряжения и боли у людей, проводящих большое количество времени за компьютером.
- Повышение мастерства в занятиях боевыми искусствами, танцами, некоторыми видами спорта или спортивного творчества.
- Решение иных проблемных ситуаций со здоровьем. Например, метод применяется при нарушениях осанки, скованности мышц. А также и в более серьезных случаях, связанных с заболеваниями опорно-двигательного аппарата или нервной системы.

Конечно, сильнее всего результат применения метода проявляется при нарушении в теле двигательных функций. Но важно понимать, что данный сетод показан не только людям, связанным со спортом или имеющим проблемы со здоровьем.

Любой человек, посещающий уроки , сможет научиться более эффективно расходовать энергию в повседневных заботах. После обучения люди ощущают небывалую легкость и грацию в движениях. Приходит понимание того, как важно не потерять связь со своим телом при современном темпе и стиле жизни.

В разных странах мира отношение к данной методике отличается. В целом, метод нельзя однозначно отнести к медицинской или массажной практике. Иногда его определяют, как альтернативную медицину или своеобразную психотерапию, ориентированную на телесные ощущения.

 

Поиск по сайту

Наши новости

Иппотерапия Караван Харьков

 

Передовики

С любимым другом

С любимым другом

Занятия в центре

Занятия в центре

 

Авторское право © 2013-2020 Росток жизни. Все Права Защищены.