РОСТОК ЖИЗНИ

Центр иппотерапии в Харькове

Лошади надо верить,ведь дружба начинается с доверия.

Арт-терапия: лечение через искусство

Арт-терапия существует ровно столько, сколько существует человечество. Издревле человек выцарапывал наскальные рисунки, производил ритмичные движения телом, издавал и создавал какие-то звуки. Зачем он это делал? Чтобы справиться со своими внутренними противоречиями, заглушить страх или волнение, выплеснуть накопившиеся эмоции. Хотя свое название столь приятный и совершенно безболезненный метод избавления от некоторых довольно существенных проблем получил гораздо позднее, сути дела это не меняет.

Арт-терапия: лечение через искусство

Это может каждый!

Любопытно, что прибегая к методу арт-терапии, мы используем нашу врожденную способность заниматься творчеством. Вспомните себя маленькими, когда вы целые дни напролет малевали разные фигуры на бумаге, пели, танцевали, играли в различные игры. При этом ребенок лишен стеснительности, он раскован и совершенно не озабочен тем, как его, скажем, пение воспримут окружающие. Он не будет переживать из-за неправильно взятой ноты или из-за не того тона краски, положенного на бумагу. Став взрослыми, мы постепенно уходим от творчества, считая эти занятия чем-то несерьезным, не стоящим нашего внимания. Ведь у взрослых достаточно взрослых проблем, им не до баловства, думаем мы. И совершенно напрасно, потому что арт-терапия помогает в излечении не только души, но и тела. Именно к такому выводу пришел Адриан Хилл, наблюдая, как благотворно влияет на больных туберкулезом в санаториях терапия искусством.

Официально термин «арт-терапия» появился только в 1950 году в США, когда были организованы первые занятия. Рисуя, танцуя, занимаясь любым другим творческим делом человек, сам того не замечая, избавляется от негативных эмоций,  выплескивает ненужную агрессию, тем самым становясь психологически более устойчивым. Так уж устроен человек, что увлекаясь, он способен выбросить из головы переживания, совершенно забыть о своих проблемах, в том числе и со здоровьем. И пока он творит, он чувствует себя совершенно здоровым и, что не менее  важно – счастливым. Плюс такой терапии еще и в том, что она не требует больших финансовых затрат. Достаточно купить, например, бумагу и краски и начать рисовать. С танцами и того проще – достаточно желания и звучащей музыки, которая вам нравится.

Не нужны для этого и особенные навыки. Вы - не большой художник? И что же, ваш рисунок останется с вами, его никто не будет оценивать. Обделены чувством ритма? Ничего страшного, об этом знаете только вы сами. Танцуйте так, как умеете, как вам нравится – и получайте удовольствие.

Отпустить проблему

Любое творческое занятие есть арт-терапия. Люди, посещающие такие курсы, зачастую воплощают в своем творчестве накопившиеся гнев, страх, разочарование, неуверенность в своих силах, сомнения и другие негативные эмоции. Они изображают то, что годами не давало им спокойно жить, заставляло долгое время находиться в тупике, стоять на месте. Постепенно избавляясь от негатива, человек начинает меняться и внешне, и внутренне. Меняется и его творческое начало. Рисунки становятся более светлыми, с применением ярких, жизнеутверждающих оттенков, а музыка – более мажорной. С изменением мироощущения меняется и жизнь человека. Самовыражение через творчество может вытащить его из любой депрессии, непростой жизненной ситуации, кризиса в отношениях не только с окружающими, но и с самим собой. Такой терапии по силам значительно добавить уверенности в себе и даже психологически настроиться на победу в борьбе с серьезным диагнозом.

Если вы испытываете неподдающуюся объяснению тревогу, попробуйте изобразить эту эмоцию на бумаге. Режете по дереву – беритесь за инструменты и начинайте вырезать фигуру. Вяжете крючком? Прекрасно! Свяжите в подарок близкой подруге красивую, ажурную салфетку – в этом тоже есть элемент творчества. Таким образом наружу выйдет то, в чем вы так долго не могли сами себе признаться, а быть может, не знали, как это сделать.

 

От малого до старого

Арт-терапия не имеет возрастных ограничений, ею могут заниматься все, без исключения. Все, кто испытывает чувство беспокойства, страха, волнения и даже депрессии, а также люди  с серьезными диагнозами. Увлеченный человек не может быть больным. В его жизни нет места боли, потому что он счастлив, он испытывает вдохновение, прилив эмоций и новых сил.

Если ваш ребенок имеет склонность к тревоге, если он агрессивен, гиперактивен, не слушается старших или, наоборот, излишне застенчив, ему показана арт-терапия. Очень хорошее воздействие такая терапия оказывает на детей с речевыми отклонениями, низкой успеваемостью в школе, девиантным поведением в семье либо в случае трудностей в общении со сверстниками. Она незаменима при проблемах с адаптацией, в кризисных ситуациях. Показана терапия детишкам с аутизмом.

Творите, и будьте здоровы и счастливы!

Поиск по сайту

Наши новости

Иппотерапия Караван Харьков

 

Передовики

С любимым другом

С любимым другом

Занятия в центре

Занятия в центре